Correr. Entrenamiento de la fuerza mental – Matt Fitzgerald

Correr Entrenamiento de la fuerza mental epubSinopsis: Seguramente que puedes correr más rápido si te lo propones, ¿Pero estás escalando la velocidad? Los corredores profesionales han aprendido que la clave para correr más rápido está en escuchar lo que el cuerpo les dice.

El autor se ha basado en las investigaciones más recientes sobre prácticas de deportes de resistencia para poder explicar de manera detallada y personalizada las técnicas que usan los corredores profesionales, modificándolas para que ayude a corredores amateurs o personas que comienzan a correr para alcanzar su máximo potencial.

La técnica se basa en el Cuerpo-Mente, un método que revolucionará el entrenamiento, cambiará los límites de su cuerpo y aumentará el potencial como corredor. Al correr encontrará el equilibrio deseado entre disfrutar sin cansancio e intensidad, recuperación y volumen, variación y repetición; lo que tendrá como fin de que pueda correr más rápido y con mayor placer